白癜风的治疗并不简单，所以会需要做好护理来辅助治疗，想要自己的病情能够早日恢复，精心的护理是必不可少的，科学的护理对于病情的稳定帮助是很大的，患者需要多家了解。那么，白癜风怎么护理效果才能好呢?下面我们来和昆明白癜风医院一起看一下。

　　1.适度日晒。阳光中的紫外线可以促进黑色素代谢，所以适当的晒太阳可以促进黑色素转移到皮质上层，加深肤色，从而使白癜风治疗受益。但在炎热的夏季，长时间的高强度紫外线照射反而会导致黑色素细胞亢奋，早谢凋亡，不利于黑色素的合成。所以夏天要避免阳光暴晒。

　　2.保持心情愉悦。由于精神刺激可以诱发白癜风，患者在接受治疗时应避免精神刺激。因为焦虑、恐惧、悲观等情绪会影响患者的神经功能，不止对治疗不利，还可能加重病情。保持良好的健康心态，加强自我调理，保持乐观的心情。在生活和工作中，要及时调整自己的心态，克制异常的情绪反应，提高对环境的适应能力。以平和的心态应对环境的变化。正确对待各种突发事件。

　　昆明白癜风专科医院友情提示：白癜风患者出汗后应尽量避免日晒风吹;避免长期处于潮湿的环境中;夏天用风扇、空调前先把汗擦干;不吃辛辣刺激性食物、少吃或不吃富含维生素C的食物;保持良好的精神状态，心态平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。